Bli medlem!
Månedsmedlem 12 mnd. binding
Kr. 429,- i mnd.
Gratis drop-in, samt medlemsfordeler, som rabatt på aufguss, aktiviteter og kurs.
Medlemskap gjelder i 12 mnd. fra dagen du kjøper og trekkes månedlig.
Fornyes automatisk for 12 nye måneder dersom det ikke er sagt opp før perioden utløper.
​
Administreres i Min Side i menyen.
Utforsk mulighetene
Aufguss-rituale
​Få en helt spesiell sanseopplevelse med damp, musikk og nydelige dufter. ​​
Vi garanterer lave skuldre!
​
Flere ritualer settes opp til høsten.
​​​​​
​
​
​
​
UTFORSK MULIGHETENE
Kurs
Wim Hof Metoden
For deg som ønsker å fordype deg i hvordan pust, mindset og kuldeeksponering som kombinasjon kan gi deg bedre helse og prestasjon i hverdagen.
Her får du både teori og praksis i Wim Hof Metoden med sertifisert instruktør, Mia Lundgreen.
Tidspunkt: 08.februar 2026 kl.10.00 - 16.00
Sted: Visningslokalene på Nordre Jarlsberg Brygge - Sande i Vestfold.
10 plasser per kurs.
Antall plasser ledig: 2
Pris med medlemskap: 1 500,-
Pris uten medlemskap: 1 700,-
Ved påmelding før desember gis det 20 % rabatt.
Grov agenda:
kl.10.00 - 11.30 Introduksjon og forskning
kl.11.30 - 13.00 Om pusten, stressregulering og guidet breath work session
Kl.13.00-13.30 Lunsj
13.30 - 15.00 Kulden og mindset - teori og øvelser
kl.15.00 - 16.00 Isbad og badsturitale med damp og deilige dufter
Ta med lette klær å bevege seg i, badetøy, vannflaske, to store håndklær, yogamatte og gjerne et pledd.
Det blir servert kaffe, te, frukt, nøtter og vegansk lunsj.
Kurset passer for alle, men krever et grunnleggende nivå av helse. Av sikkerhetshensyn fraråder vi deltakelse under graviditet eller hvis du har epilepsi. Personer mer hjerte- og karsykdommer eller andre alvorlige helseproblemer bør alltid konsultere lege før de starter med Wim Hof Metoden.
Påmelding sendes til post@mialundgreen.com og er gjeldende først ved betalt faktura.
Avbestillingsregler:
For full refusjon i penger må avbestilling gjøres 3 uker i forveien. Ved avbestilling 14 dager i forkant får du refundert hele summen i form av gavekort. Ved avbestilling 7 dager i forkant gis det ingen form for refusjon uansett årsak. Plassen kan overføres til en annen person.
